Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Pisang

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Pisang – Ada banyak cara untuk mengecilkan perut buncit. Tapi bila Anda ingin mengecilkan perut dengan cepat dan aman, buah pisang adalah pilihan yang tepat. Buah ini bagus untuk meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan sekaligus mengecilkan perut.

Nutrisi dalam Pisang

Karbohidrat adalah kandungan utama dalam buah pisang, presentasenya sebesar 90%. Pisang ukuran sedang mengandung sekitar 110 kalori. Selain itu buah ini juga kaya akan serat dan mengandung vitamin C, B6, mineral, kalium dan magnesium.

Pisang dan Menurunkan Berat Badan

Meskipun pisang memiliki kadar gula yang tinggi, namun penelitian menujukan bahwa pisang dapat membantu menurunkan berat badan. Serat makanan dalam pisang dapat menghambat rasa lapar dengan kata lain setelah makan pisang Anda tidak akan merasa lapar dan merasa kenyang lebih lama.

Bagaimana Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Pisang? 

Buah pisang kaya akan kalium dan mineral yang dapat membantu membangun otot dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Bila dikombinasikan dengan bahan alami lainnya, buah ini sangat bagus untuk meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan sekaligus mengecilkan perut.

Caranya? Minum smoothie buah pisang secara teratur, minimal 1 cangkir setiap hari.

Smoothie Pisang 

Cara-Mengecilkan-Perut-Buncit-Dengan-Pisang

 

Bahan:
– 1 buah pisang
– 1 jeruk
– ½ cangkir yogurt tanpa lemak
– 1 sdt minyak kelapa
– ¼ sdt jahe bubuk
– 2 sdm biji rami
– 2 sdm protein whey

Cara:
Caranya mudah dan gak ribet, cukup haluskan semua bahan dalam blender, kemudian tuangkan dalam gelas. Minum smoothie ini di pagi hari pada saat perut kosong. Sebelum minum smoothie ini, minumlah 1 gelas air hangat.

Untuk mengecilkan perut secara efektif dan cepat, minum smoothie ini secara teratur. Anda akan melihat beberapa perubahan dalam minggu pertama.

Reply