Cara Diet Teh Putih Untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Teh Putih Untuk Menurunkan Berat Badan – Selain teh hijau dan teh oolong, teh putih juga bisa membantu menurunkan berat badan. Sama seperti teh lainnya, teh putih bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan cara mempercepat metabolisme.

Apa Itu Teh Putih?

Semua jenis teh, putih, hijau, oolong, dan teh hitam berasal dari tanaman yang sama, yaitu Camellia sinensis.

Salah satu perbedaan terbesar dari semua jenis teh ini adalah proses oksidasi. Apa itu? Berapa lama daun teh yang telah dipetik terkena oksigen. Daun teh yang lebih lama terkena oksigen, daunnya menjadi semakin gelap.

Teh putih dikenal sebagai salah satu varietas teh yang paling lembut karena proses pembuatannya simple.

Teh putih dipanen sebelum daun teh ini terbuka sepenuhnya, ketika tunas muda masih tertutup oleh rambut-rambut putih halus, itulah kenapa teh ini disebut teh putih.

Tunas dan daun dari pertumbuhan terbaru pada tanaman teh dipilih dan kemudian dengan cepat dan cermat dikeringkan, sehingga daun tidak terkena oksidasi. Proses pembuatan teh putih: Daun teh -> pelayuan -> pengeringan -> teh putih.

Baca juga: Cara Mengecilkan Perut Secara Alami Dengan Cepat

Manfaat Teh Putih

  • Mencegah Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan Flavonoid yang terkandung dalam teh putih, bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah perkembangan sel kanker yang baru.

  • Menurunkan Tekanan Darah

Penelitian menunjukkan bahwa teh putih dapat mengencerkan darah dan meningkatkan fungsi arteri. Ini membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Dengan mempromosikan pembuluh darah yang kuat dan sehat.

  • Menurunkan Kolesterol

Teh putih kaya akan antioksidan salah satunya adalah katekin, antioksidan ini dapat mengurangi kolesterol.

Teh putih meningkatkan kolesterol baik sekaligus mengurangi kolesterol jahat. Ini dapat membantu mencegah pengerasan pembuluh darah dan penyumbatan aliran darah.

  • Melindungi Jantung

Dengan mencairkan darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi kolesterol, teh putih membantu melindungi jantung dan seluruh sistem peredaran darah.

  • Menyehatkan Kulit

Teh putih melindungi kulit dan membantu membalikkan beberapa kerusakan kulit. Minum teh putih mempromosikan kulit yang sehat dan bercahaya. Teh putih juga membantu mencegah jerawat.

  • Menurunkan Berat Badan

Teh putih dapat membantu menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan teh ini dapat meningkatkan metabolisme dan mendorong tubuh membakar lebih banyak lemak.

Diet Teh Putih

Untuk menurunakan berat badan dengan teh putih, banyak ahli yang merekomendasikan untuk minum tiga cangkir teh putih sehari: satu untuk sarapan, satu setelah makan siang, dan satu sebelum Anda pergi tidur.

Selain minum teh putih, Anda juga perlu berolahraga secara teratur, minimal 30 menit setiap hari. Serta mengkonsumsi makanan yang rendah kalori dan makanan kaya nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan protein.

No Responses

Reply